8
Guisantes con jamón
3
(9)
0 kcal
reyesagut2
Preparación de la receta
1
Aceite en la sartén, ponemos la zanahoria cortada, el brócoli cortado, cebolla y los champiñones. Lo tapamos y lo dejamos pochar.
2
Aplicamos elel pimentón dulce, ajo en polvo y perejil.
3
Una vez ponchado ponemos el jamón en tacos y los guisantes en bote. Lo tapamos y dejamos pochar.
4
Poner dos huevos encima de todo y volver a tapar hasta que se pinchen los huevo y ya estará listo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
100 gramos
Huevo escalfado
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Jamón serrano
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Ajo en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
100 gramos
Huevo escalfado
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Jamón serrano
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Champiñón
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Ajo en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Aceite en la sartén, ponemos la zanahoria cortada, el brócoli cortado, cebolla y los champiñones. Lo tapamos y lo dejamos pochar.
2
Aplicamos elel pimentón dulce, ajo en polvo y perejil.
3
Una vez ponchado ponemos el jamón en tacos y los guisantes en bote. Lo tapamos y dejamos pochar.
4
Poner dos huevos encima de todo y volver a tapar hasta que se pinchen los huevo y ya estará listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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