93
Brownie de harina de avena y sin azúcar
3
(94)
31 min
0 kcal
mmmmmar
Preparación de la receta
1
En un bol, añade los ingredientes, menos las nueces.
2
Triturar.
3
Añadir las nueces picadas.
4
Verter el contenido en un molde de silicona con tapa y decorar con nueces.
5
Tiempo de cocción al microondas 12 minutos a máxima potencia.
6
4 minutos a reposo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
320 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Dátiles
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
320 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Dátiles
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En un bol, añade los ingredientes, menos las nueces.
2
Triturar.
3
Añadir las nueces picadas.
4
Verter el contenido en un molde de silicona con tapa y decorar con nueces.
5
Tiempo de cocción al microondas 12 minutos a máxima potencia.
6
4 minutos a reposo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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