Tortilla de batata y verduras
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Tortilla de batata y verduras

5

(44)

40 min

0 kcal

vero_recetassaludables

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Preparación de la receta

1

Preparar las verduras, picar al gusto el calabacín, cebolla, y pimiento Pelar la batata, en láminas de tamaño medio salpimentar al gusto y poner en una vaporera Lekue en el micro como 10min hasta que esté blandita

2

Pochar con una parte del aceite, la cebolla, pimiento y por último el calabacín cuando está blandito apartar en un plato

3

En la misma sartén de las verduras echar la otra parte del aceite, y poner a dorar un poquito la batata cuando esté un poco doradito echar las verduras e incorporar los sabores, apartar en el plato donde apartamos las verduras

4

Batir los huevos, echar las verduras y la batata cuando esté templado y hacer la tortilla

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparar las verduras, picar al gusto el calabacín, cebolla, y pimiento Pelar la batata, en láminas de tamaño medio salpimentar al gusto y poner en una vaporera Lekue en el micro como 10min hasta que esté blandita

2

Pochar con una parte del aceite, la cebolla, pimiento y por último el calabacín cuando está blandito apartar en un plato

3

En la misma sartén de las verduras echar la otra parte del aceite, y poner a dorar un poquito la batata cuando esté un poco doradito echar las verduras e incorporar los sabores, apartar en el plato donde apartamos las verduras

4

Batir los huevos, echar las verduras y la batata cuando esté templado y hacer la tortilla

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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