
39
Tortilla de batata y verduras
5
(44)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparar las verduras, picar al gusto el calabacín, cebolla, y pimiento Pelar la batata, en láminas de tamaño medio salpimentar al gusto y poner en una vaporera Lekue en el micro como 10min hasta que esté blandita
2
Pochar con una parte del aceite, la cebolla, pimiento y por último el calabacín cuando está blandito apartar en un plato
3
En la misma sartén de las verduras echar la otra parte del aceite, y poner a dorar un poquito la batata cuando esté un poco doradito echar las verduras e incorporar los sabores, apartar en el plato donde apartamos las verduras
4
Batir los huevos, echar las verduras y la batata cuando esté templado y hacer la tortilla
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparar las verduras, picar al gusto el calabacín, cebolla, y pimiento Pelar la batata, en láminas de tamaño medio salpimentar al gusto y poner en una vaporera Lekue en el micro como 10min hasta que esté blandita
2
Pochar con una parte del aceite, la cebolla, pimiento y por último el calabacín cuando está blandito apartar en un plato
3
En la misma sartén de las verduras echar la otra parte del aceite, y poner a dorar un poquito la batata cuando esté un poco doradito echar las verduras e incorporar los sabores, apartar en el plato donde apartamos las verduras
4
Batir los huevos, echar las verduras y la batata cuando esté templado y hacer la tortilla
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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