

20
Zanahoria asada con salsa de yogur, almendras y menta
5
(22)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos las zanahorias y las echamos enteras (sin las puntas) en una olla con agua y sal hirviendo, durante unos 10 minutos.
2
Mientras preparamos la salsita de yogur con: el queso fresco batido, el zumo de medio limón, la sal, la pimienta, el eneldo y un poquito de ajo en polvo si queremos y mezclamos bien.
3
Lavamos i picamos las hojitas de menta. Cortamos el queso de Burgos en trocitos pequeños. Tostamos las almendras laminadas en la sartén unos minutitos
4
Para montar el plato ponemos las zanahorias en una plancha para marcarlas unos 3 minutitos (porque ya estarán cocidas pero las tenemos que dejar más o menos al dente), y las dejamos enfriar.
5
Una vez frescas, ponemos las zanahorias en el plato, encima la salsita, la menta, el queso y las almendras. ¡Y para dentro!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso fresco
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso fresco batido
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Almendras laminadas
10 gramos

Eneldo seco
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Menta
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso fresco
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso fresco batido
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Zumo de limón
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Almendras laminadas
10 gramos

Eneldo seco
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Menta
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Pelamos las zanahorias y las echamos enteras (sin las puntas) en una olla con agua y sal hirviendo, durante unos 10 minutos.
2
Mientras preparamos la salsita de yogur con: el queso fresco batido, el zumo de medio limón, la sal, la pimienta, el eneldo y un poquito de ajo en polvo si queremos y mezclamos bien.
3
Lavamos i picamos las hojitas de menta. Cortamos el queso de Burgos en trocitos pequeños. Tostamos las almendras laminadas en la sartén unos minutitos
4
Para montar el plato ponemos las zanahorias en una plancha para marcarlas unos 3 minutitos (porque ya estarán cocidas pero las tenemos que dejar más o menos al dente), y las dejamos enfriar.
5
Una vez frescas, ponemos las zanahorias en el plato, encima la salsita, la menta, el queso y las almendras. ¡Y para dentro!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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