27
Ensalada de judias
3
(28)
25 min
0 kcal
FisTupper
Preparación de la receta
1
Cocemos los dos huevos 10 minutos. Pelamos, troceamos y reservamos
2
En un bol ponemos las judias lavadas y escurridas.
3
Añadimos el resto de ingredientes y reservamos en la nevera.
4
Aliñamos con sal y aceite al gusto
5
Buen provecho!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alubias blancas
200 gramos
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún en aceite de oliva
130 gramos (aprox. 2 latas)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso feta
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Alubias blancas
200 gramos
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún en aceite de oliva
130 gramos (aprox. 2 latas)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso feta
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocemos los dos huevos 10 minutos. Pelamos, troceamos y reservamos
2
En un bol ponemos las judias lavadas y escurridas.
3
Añadimos el resto de ingredientes y reservamos en la nevera.
4
Aliñamos con sal y aceite al gusto
5
Buen provecho!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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