8
Salteado de quinoa con verduras
5
(10)
25 min
0 kcal
judithb94
Preparación de la receta
1
Cortamos las verduras en brunoise y echamos en la sartén caliente con 2 cucharadas de aceite según las vamos cortando. Cebolla, zanahoria y finalmente el calabacín.
2
Paralelamente hervimos la quinoa el tiempo que nos indique el paquete.
3
Una vez tengamos la quinoa hecha y escurrida y las verduras pochadas, añadimos la quinoa a la sarten y salteamos con soja al gusto
4
¡Y listo! ¡A disfrutarlo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos las verduras en brunoise y echamos en la sartén caliente con 2 cucharadas de aceite según las vamos cortando. Cebolla, zanahoria y finalmente el calabacín.
2
Paralelamente hervimos la quinoa el tiempo que nos indique el paquete.
3
Una vez tengamos la quinoa hecha y escurrida y las verduras pochadas, añadimos la quinoa a la sarten y salteamos con soja al gusto
4
¡Y listo! ¡A disfrutarlo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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