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11
Falafels de frijoles negros con salsa de yogurt
3
(12)
0 kcal
luci.gonzalezz
Preparación
1
Batir la avena hasta hacerla harina
2
Batir la avena con los frijoles hasta que quede la textura deseada
3
Añadir especias y sal. Dar forma a la masa
4
Para la salsa: simplemente mezclar el yogurt con especies( cebolla en polvo, ajo en polvo, sal, perejil)
5
Poner los falafels en una sartén y hacerlos hasta que queden como quieras
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Batir la avena hasta hacerla harina
2
Batir la avena con los frijoles hasta que quede la textura deseada
3
Añadir especias y sal. Dar forma a la masa
4
Para la salsa: simplemente mezclar el yogurt con especies( cebolla en polvo, ajo en polvo, sal, perejil)
5
Poner los falafels en una sartén y hacerlos hasta que queden como quieras
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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