7
Revuelto de Merluza
3
(8)
0 kcal
JoseMSev
Preparación de la receta
1
En una sartén añadimos un poco de AOVE, una cebolla bien cortadita y un tomate natural.
2
Cuando esté todo sofrito, mezclamos la merluza desmenuzada, sal y pimienta al gusto. Una vez conseguida la mezcla y hecha la merluza, echamos un huevo batido hasta que se haga.
3
Dejamos reposar unos minutos y buen provecho!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lomo de merluza
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lomo de merluza
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una sartén añadimos un poco de AOVE, una cebolla bien cortadita y un tomate natural.
2
Cuando esté todo sofrito, mezclamos la merluza desmenuzada, sal y pimienta al gusto. Una vez conseguida la mezcla y hecha la merluza, echamos un huevo batido hasta que se haga.
3
Dejamos reposar unos minutos y buen provecho!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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