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8
Pavo guisado
3
(9)
60 min
0 kcal
M.C.G.P.M
Preparación
1
Cortamos la cebolla, la zanahoria y la patata y reservamos.
2
Ponemos a sofreir la cebolla, la zanahoria y el pavo con un poco de aceite.
3
Cuando esto ya esta sofrito ( unos 5 minutos a fuego medio) añadiremos las patatas cortadas a cuadrados grandecitos y las sofreiremos durante un par de miniutos junto al resto antes de añadir el agua y la pimienta.
4
Añade agua hasta que cubra los ingredientes, añade la hoja de laurel y la pimienta y deja cocer a fuego lento durante 50 minutos.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Solomillo de pavo
500 gramos
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal yodada
5 gramos
Laurel
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Solomillo de pavo
500 gramos
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Cebolla
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal yodada
5 gramos
Laurel
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Preparación
1
Cortamos la cebolla, la zanahoria y la patata y reservamos.
2
Ponemos a sofreir la cebolla, la zanahoria y el pavo con un poco de aceite.
3
Cuando esto ya esta sofrito ( unos 5 minutos a fuego medio) añadiremos las patatas cortadas a cuadrados grandecitos y las sofreiremos durante un par de miniutos junto al resto antes de añadir el agua y la pimienta.
4
Añade agua hasta que cubra los ingredientes, añade la hoja de laurel y la pimienta y deja cocer a fuego lento durante 50 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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