
14
Zarangollo murciano
3
(17)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar el ajo y la cebolla (cantidades al gusto) y dejarlo a fuego medio sofriéndose mientras picamos las patatas en dados.
2
Una vez la cebolla haya cogido color, añadimos las patatas a fuego medio para que se vayan ablandando y cogiendo sabor.
3
Una vez se hayan ablandado un poco, añadir el calabacín también cortado en dados.
4
Una vez que esté hecho el calabacín, bajar a fuego bajo y añadir el/los huevos (según la cantidad de patata y calabacín) para que se cuaje poco a poco.
5
Mientras se va cuajando, añadir el perejil y remover. Opcionalmente se puede añadir pimienta negra molida, que le da un toque más intenso, pero ambas opciones están buenísimas!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar el ajo y la cebolla (cantidades al gusto) y dejarlo a fuego medio sofriéndose mientras picamos las patatas en dados.
2
Una vez la cebolla haya cogido color, añadimos las patatas a fuego medio para que se vayan ablandando y cogiendo sabor.
3
Una vez se hayan ablandado un poco, añadir el calabacín también cortado en dados.
4
Una vez que esté hecho el calabacín, bajar a fuego bajo y añadir el/los huevos (según la cantidad de patata y calabacín) para que se cuaje poco a poco.
5
Mientras se va cuajando, añadir el perejil y remover. Opcionalmente se puede añadir pimienta negra molida, que le da un toque más intenso, pero ambas opciones están buenísimas!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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