9
Ensaladilla rusa diferente, con humus
5
(11)
0 kcal
topette
Preparación de la receta
1
Lavar y partir en trozos pequeños eb cuadrados, Zanahorias, patatas, judias verdes. Poner a cocer en agua junto a los huevos. Lo hago en olla Gm opción guiso, son 5 minutos a 130° presión media. Dejar enfriar.
2
Echar en una fuente grande junto con los pimientos del piquillo, huevos partidos y guisantes. Guardar 2 huevos, 1 pimientos del piquillo y unos pocos guisantes para adornar. Mezclar todo con Humus en vez de Mayonesa.
3
Espero que os guste, es diferente pero merece la pena. A comerrrrr!!!
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Judía verde
1000 gramos
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Hummus de garbanzo
300 gramos
Huevo duro
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Atún claro al natural
180 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Guisantes
120 gramos (aprox. 1 lata)
Pimientos del piquillo
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Judía verde
1000 gramos
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Hummus de garbanzo
300 gramos
Huevo duro
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Atún claro al natural
180 gramos (aprox. 3 unidades)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Guisantes
120 gramos (aprox. 1 lata)
Pimientos del piquillo
120 gramos (aprox. 6 unidades)
1
Lavar y partir en trozos pequeños eb cuadrados, Zanahorias, patatas, judias verdes. Poner a cocer en agua junto a los huevos. Lo hago en olla Gm opción guiso, son 5 minutos a 130° presión media. Dejar enfriar.
2
Echar en una fuente grande junto con los pimientos del piquillo, huevos partidos y guisantes. Guardar 2 huevos, 1 pimientos del piquillo y unos pocos guisantes para adornar. Mezclar todo con Humus en vez de Mayonesa.
3
Espero que os guste, es diferente pero merece la pena. A comerrrrr!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Verduras
Ensaladas y bowls
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...