80
Curry de garbanzos y kale 🌱
4.8
(87)
0 kcal
estheersg
Preparación de la receta
1
Cocer los garbanzos en una olla normal o exprés. (Si utilizas garbanzos de bote omitir este paso).
2
Cocer el kale unos 5 minutos en otra olla aparte para quitar el amargor (opcional) y escurrir bien.
3
En una sartén grande dorar dos dientes de ajo con un poco de aceite e incorporar los garbanzos, el kale y la leche de coco.
4
Por último, salpimentar y añadir el curry y especias al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer los garbanzos en una olla normal o exprés. (Si utilizas garbanzos de bote omitir este paso).
2
Cocer el kale unos 5 minutos en otra olla aparte para quitar el amargor (opcional) y escurrir bien.
3
En una sartén grande dorar dos dientes de ajo con un poco de aceite e incorporar los garbanzos, el kale y la leche de coco.
4
Por último, salpimentar y añadir el curry y especias al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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