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21
Noodles con tofu
5
(23)
25 min
0 kcal
_serantesa_
Preparación
1
Cocemos los tallarines segun las instrucciones del paquete
2
Cortamos la verdura en juliana y el tofu en daditos
3
Salteamos las verduras con el aceite
4
Añadimos el tofu y lo doramos
5
Añadimos los tallarines y calentamos
6
Apartamos del fuego y añadimos la salsa de soja y el vinagre de arroz. Mezclamos bien
7
Servimos y alegramos la barriguita
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tallarines integrales
40 gramos
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de arroz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tallarines integrales
40 gramos
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de arroz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de sésamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cocemos los tallarines segun las instrucciones del paquete
2
Cortamos la verdura en juliana y el tofu en daditos
3
Salteamos las verduras con el aceite
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Añadimos el tofu y lo doramos
5
Añadimos los tallarines y calentamos
6
Apartamos del fuego y añadimos la salsa de soja y el vinagre de arroz. Mezclamos bien
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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