5
Espirales sin gluten con pollo
3
(6)
15 min
0 kcal
retonovata
Preparación de la receta
1
Cortar el pollo en láminas y trocear la cebolla
2
En una sartén, cocinar el pollo con la cebolla y el aceite de oliva.
3
Una vez cocido el pollo, añadir el tomate y el orégano.
4
Cocinar unos minutos más.
5
Mientras tanto, cuece las espirales en agua hirviendo. La pasta utilizada es la vegetal SIN GLUTEN.
6
Una vez cocidas, añádelas a la sartén con el pollo, la salsa y el queso.
7
Mezclar todo y servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos
Espirales tricolor
95 gramos (aprox. 2 puñados)
Tomate triturado
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cebolla
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos
Espirales tricolor
95 gramos (aprox. 2 puñados)
Tomate triturado
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cebolla
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el pollo en láminas y trocear la cebolla
2
En una sartén, cocinar el pollo con la cebolla y el aceite de oliva.
3
Una vez cocido el pollo, añadir el tomate y el orégano.
4
Cocinar unos minutos más.
5
Mientras tanto, cuece las espirales en agua hirviendo. La pasta utilizada es la vegetal SIN GLUTEN.
6
Una vez cocidas, añádelas a la sartén con el pollo, la salsa y el queso.
7
Mezclar todo y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Carne
Sin gluten
Pasta
En menos de 20’ 🤩
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...