15
Boniato con puerro y calabacín
3
(16)
20 min
0 kcal
plina
Preparación de la receta
1
Pelamos y troceamos el boniato, con el horno o airfryer precalentados lo cocinamos unos 10 minutos a 180° con un poco de aceite de oliva virgen extra
2
Mientras se cocina, cortamos medio puerro y medio calabacín en lonchas finas (también los he corrtado por la mitad)
3
Añadiremos el calabacín y el puerro con el boniato y cocinaremos 6 minutos más
4
Finalmente cuando queden unos minutos echamos queso por encima (común o vegano) junto con orégano y cebolla en polvo, dejaremos hasta que el queso se dore y a disfrutarlo!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos y troceamos el boniato, con el horno o airfryer precalentados lo cocinamos unos 10 minutos a 180° con un poco de aceite de oliva virgen extra
2
Mientras se cocina, cortamos medio puerro y medio calabacín en lonchas finas (también los he corrtado por la mitad)
3
Añadiremos el calabacín y el puerro con el boniato y cocinaremos 6 minutos más
4
Finalmente cuando queden unos minutos echamos queso por encima (común o vegano) junto con orégano y cebolla en polvo, dejaremos hasta que el queso se dore y a disfrutarlo!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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