

16
Cupcake de naranja 🍊 y caqui 🧡 (en microondas)
5
(26)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un bol mezclamos bien los 100 ml de claras y el jugo de media naranja, añadimos la ralladura de ésta y la mitad de un caqui muy maduro, pasamos por la batidora para que se integre todo bien.
2
Echamos las cucharadas de semillas y el coco rallado en un molinillo para que queden como polvo.
3
Mezclamos lo anterior con la harina, los copos de avena, la leche en polvo y la canela. Mezclamos todo muy bien y añadimos a la mezcla del paso 1. Si la mezcla os quedó muy espesa y queréis podéis añadir un chorrito de bebida vegetal o leche. A mi me gusta que queden con la textura de la foto así que no eché nada.
4
Añadimos la mezcla en moldes de cupcake/muffins/magdalenas... apto para microondas y sobre 4 o 5 minutos estarían listas! Podéis ir mirando y quitarlas cuando estén como vosotros queráis.
5
Para decorar yo utilicé crema de cacahuete, chocolate 99%, naranja, cacahuetes, melón deshidratado, pero esto ya dependerá de los gustos de cada uno.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
100 gramos

Caqui
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Copos de avena finos
29 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Harina integral de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Coco rallado deshidratado
16 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Semillas
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Leche en polvo desnatada
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Naranja
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Clara de huevo
100 gramos

Caqui
75 gramos (aprox. ½ unidades)

Copos de avena finos
29 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Harina integral de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Coco rallado deshidratado
16 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Semillas
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Leche en polvo desnatada
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En un bol mezclamos bien los 100 ml de claras y el jugo de media naranja, añadimos la ralladura de ésta y la mitad de un caqui muy maduro, pasamos por la batidora para que se integre todo bien.
2
Echamos las cucharadas de semillas y el coco rallado en un molinillo para que queden como polvo.
3
Mezclamos lo anterior con la harina, los copos de avena, la leche en polvo y la canela. Mezclamos todo muy bien y añadimos a la mezcla del paso 1. Si la mezcla os quedó muy espesa y queréis podéis añadir un chorrito de bebida vegetal o leche. A mi me gusta que queden con la textura de la foto así que no eché nada.
4
Añadimos la mezcla en moldes de cupcake/muffins/magdalenas... apto para microondas y sobre 4 o 5 minutos estarían listas! Podéis ir mirando y quitarlas cuando estén como vosotros queráis.
5
Para decorar yo utilicé crema de cacahuete, chocolate 99%, naranja, cacahuetes, melón deshidratado, pero esto ya dependerá de los gustos de cada uno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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