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Mermeladas saludables de moras 💜, grosellas y arándanos ♥️💙
5
(77)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para hacer la de grosellas y arándanos: Yo usé medio kg de grosellas congeladas que tenía de casa , poner en una olla junto a los arándanos ,las 3 manzanas con la piel ( tiene pectina y espesa más), los dátiles, el zumo de medio limón y el agua . En los últimos minutos añadir el agar- agar disuelto en un poco de agua y batir todo . Rellenar los tarros .
2
Para la de moras lo mismo: Cocerlas con las 4 manzanas con piel, zumo de la otra mitad del limón, los dátiles y vainilla. Batir todo y mezclar bien con la chía antes de envasar.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mora
1000 gramos

Manzana amarilla
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Grosella
500 gramos

Arándano
300 gramos

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
50 gramos (aprox. 10 unidades)

Semillas de chia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Vainas de vainilla
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mora
1000 gramos

Manzana amarilla
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Grosella
500 gramos

Arándano
300 gramos

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Dátiles
50 gramos (aprox. 10 unidades)

Semillas de chia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Vainas de vainilla
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para hacer la de grosellas y arándanos: Yo usé medio kg de grosellas congeladas que tenía de casa , poner en una olla junto a los arándanos ,las 3 manzanas con la piel ( tiene pectina y espesa más), los dátiles, el zumo de medio limón y el agua . En los últimos minutos añadir el agar- agar disuelto en un poco de agua y batir todo . Rellenar los tarros .
2
Para la de moras lo mismo: Cocerlas con las 4 manzanas con piel, zumo de la otra mitad del limón, los dátiles y vainilla. Batir todo y mezclar bien con la chía antes de envasar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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