

40
Calabacines al curry
5
(46)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos bien los calabacines y cortamos a la mitad a lo largo, podemos tb cortar las dos mitades en más partes, salamos un poco y ponemos al micro a ablandar un poco al vapor.. 10 min
2
Mientras ponemos a rehogar la cebolla bien picadita, un poco de sal y con las especias que os gusten (yo suelo usar estragón y orégano)
3
Vaciamos un poco el interior de los calabacines y lo echamos tb a pochar junto con la cebolla, y añadimos una cucharada de pasta de dátiles, el curry, y dejamos dos minutos q se rehogue tb, ahora añadimos la leche de coco y dejamos q se integren bien los sabores y vaya espesando un poquito.
4
Una vez que esta ya todo cremoso, rellenamos los calabacines con ello. Yo les puse una pizca de parmesano encima pero tb es opcional.
5
Metemos al horno a gratinar unos 35-40 min y listos! A disfrutar 😋
6
Los pasta de dátiles se hace hidratando los dátiles con el agua caliente a ras y en cuanto se enfría de tritura todo bien. En esta receta tb podéis echar los dátiles hidratados y triturar n la batidora toda la crema antes de rellenar los calabacines.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavamos bien los calabacines y cortamos a la mitad a lo largo, podemos tb cortar las dos mitades en más partes, salamos un poco y ponemos al micro a ablandar un poco al vapor.. 10 min
2
Mientras ponemos a rehogar la cebolla bien picadita, un poco de sal y con las especias que os gusten (yo suelo usar estragón y orégano)
3
Vaciamos un poco el interior de los calabacines y lo echamos tb a pochar junto con la cebolla, y añadimos una cucharada de pasta de dátiles, el curry, y dejamos dos minutos q se rehogue tb, ahora añadimos la leche de coco y dejamos q se integren bien los sabores y vaya espesando un poquito.
4
Una vez que esta ya todo cremoso, rellenamos los calabacines con ello. Yo les puse una pizca de parmesano encima pero tb es opcional.
5
Metemos al horno a gratinar unos 35-40 min y listos! A disfrutar 😋
6
Los pasta de dátiles se hace hidratando los dátiles con el agua caliente a ras y en cuanto se enfría de tritura todo bien. En esta receta tb podéis echar los dátiles hidratados y triturar n la batidora toda la crema antes de rellenar los calabacines.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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