55
Yogur con topping
3
(56)
5 min
0 kcal
vaane_fuentes
Preparación de la receta
1
Licuar los frutos rojos congelados, La leche y el yogur en una licuadora de vaso, hasta que quede una textura espesa
2
Servir en un bol
3
Decorar al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche desnatada de vaca
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Frutos rojos congelados
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Yogur
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames tostados
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de cereales 0% azúcar
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche desnatada de vaca
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Frutos rojos congelados
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Yogur
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamames tostados
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de cereales 0% azúcar
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Licuar los frutos rojos congelados, La leche y el yogur en una licuadora de vaso, hasta que quede una textura espesa
2
Servir en un bol
3
Decorar al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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