Entrecot con verduras y arroz
whatsapp

0

whatsapp

0

Entrecot con verduras y arroz

3

(1)

35 min

0 kcal

debo_ralvarez
debo_ralvarez

Preparación

1

En un cazo con agua cocer el arroz blanco hasta que esté listo.

2

Preparar la carne según el gusto. Yo uso airfryer a 205 durante 6 minutos, dando la vuelta a la pieza a los 4 minutos. Dejar enfriar un poco y cortar en tiras. Reservar.

3

Rehogar las verduras. Yo compro la bolsa de Paisana de Mercadona y las hago en airfryer a 170 durante 10 minutos, removiendo a la mitad.

4

Una vez cocido (más o menos a esta altura de la receta) rehogar el arroz con un diente de ajo y un poco de aceite.

5

Emplatar poniendo el arroz en la base, las verduras y encima el entrecot en tiras.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

En un cazo con agua cocer el arroz blanco hasta que esté listo.

2

Preparar la carne según el gusto. Yo uso airfryer a 205 durante 6 minutos, dando la vuelta a la pieza a los 4 minutos. Dejar enfriar un poco y cortar en tiras. Reservar.

3

Rehogar las verduras. Yo compro la bolsa de Paisana de Mercadona y las hago en airfryer a 170 durante 10 minutos, removiendo a la mitad.

4

Una vez cocido (más o menos a esta altura de la receta) rehogar el arroz con un diente de ajo y un poco de aceite.

5

Emplatar poniendo el arroz en la base, las verduras y encima el entrecot en tiras.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Carne

Arroz

Comidas

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift