4
Fingers de pollo fitness exprés
5
(6)
30 min
0 kcal
lauraamartiineez_
Preparación de la receta
1
Cortar el Contramuslo en filetitos finitos
2
Poner el yogur en un cuenco y el pan rallado en otro, al pan rallado podéis añadirle perejil y ajo para darle un toque extra de sabor (a mi el yogur me ha sobrado bastante así q no metáis el yogur entero así podéis aprovechar lo q sobre)
3
Pasar el filete por el yogur (quitar los pegotes) y posteriormente por el pan rallado
4
Poner en la bandeja de horno o de la freidora de aire y meter 15-20 min a 200 grados en la freidora de aire, en el horno unos 30min aprox (id controlándolo)
5
Listos para comer😋🍗
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar el Contramuslo en filetitos finitos
2
Poner el yogur en un cuenco y el pan rallado en otro, al pan rallado podéis añadirle perejil y ajo para darle un toque extra de sabor (a mi el yogur me ha sobrado bastante así q no metáis el yogur entero así podéis aprovechar lo q sobre)
3
Pasar el filete por el yogur (quitar los pegotes) y posteriormente por el pan rallado
4
Poner en la bandeja de horno o de la freidora de aire y meter 15-20 min a 200 grados en la freidora de aire, en el horno unos 30min aprox (id controlándolo)
5
Listos para comer😋🍗
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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