Hamburguesas de br贸coli 馃ウ (Vegetarianas)
whatsapp

80

whatsapp

80

Hamburguesas de br贸coli 馃ウ (vegetarianas)

5

(82)

35 min

0 kcal

Eiarecipes

Eiarecipes

Preparaci贸n de la receta

1

Cortamos los ramilletes del br贸coli y los ponemos al microondas durante 3' a m谩xima potencia. Picamos el br贸coli para que quede con una textura como de granos de arroz.

2

Cortamos los champi帽ones y la cebolla peque帽itos y los salteamos en una sart茅n con un poco de Aove.

3

Mezclamos todos los ingredientes incluido el huevo y formamos nuestra pasta (no ser谩 muy compacta) . Formamos las "hamburguesas" y las ponemos en un papel de hornear.

4

Horneamos a 180潞C durante 10' por un lado y 10' por el otro. Y 隆Listo!

Hamburguesas de br贸coli 馃ウ (Vegetarianas) Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calor铆as

1

Cortamos los ramilletes del br贸coli y los ponemos al microondas durante 3' a m谩xima potencia. Picamos el br贸coli para que quede con una textura como de granos de arroz.

2

Cortamos los champi帽ones y la cebolla peque帽itos y los salteamos en una sart茅n con un poco de Aove.

3

Mezclamos todos los ingredientes incluido el huevo y formamos nuestra pasta (no ser谩 muy compacta) . Formamos las "hamburguesas" y las ponemos en un papel de hornear.

4

Horneamos a 180潞C durante 10' por un lado y 10' por el otro. Y 隆Listo!

Hamburguesas de br贸coli 馃ウ (Vegetarianas) Paso 3

Calor铆as

Por 100g

Calor铆as

Carbohidratos

Carbohidratos

Prote铆nas

Prote铆nas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Az煤cares

Az煤cares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear informaci贸n nutricional

Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.

Informaci贸n nutricional

Por 100g

Calor铆as

Por 100g

Calor铆as

Carbohidratos

Carbohidratos

Prote铆nas

Prote铆nas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Az煤cares

Az煤cares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear informaci贸n nutricional

Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Sin gluten

L谩cteos

Todas

Vegetariano

Comidas

Verduras

Acompa帽amiento

Ensaladas y bowls

Huevo

隆Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 馃幆 隆Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift