

80
Hamburguesas de br贸coli 馃ウ (vegetarianas)
5
(82)
35 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Cortamos los ramilletes del br贸coli y los ponemos al microondas durante 3' a m谩xima potencia. Picamos el br贸coli para que quede con una textura como de granos de arroz.
2
Cortamos los champi帽ones y la cebolla peque帽itos y los salteamos en una sart茅n con un poco de Aove.
3
Mezclamos todos los ingredientes incluido el huevo y formamos nuestra pasta (no ser谩 muy compacta) . Formamos las "hamburguesas" y las ponemos en un papel de hornear.
4
Horneamos a 180潞C durante 10' por un lado y 10' por el otro. Y 隆Listo!

Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Cortamos los ramilletes del br贸coli y los ponemos al microondas durante 3' a m谩xima potencia. Picamos el br贸coli para que quede con una textura como de granos de arroz.
2
Cortamos los champi帽ones y la cebolla peque帽itos y los salteamos en una sart茅n con un poco de Aove.
3
Mezclamos todos los ingredientes incluido el huevo y formamos nuestra pasta (no ser谩 muy compacta) . Formamos las "hamburguesas" y las ponemos en un papel de hornear.
4
Horneamos a 180潞C durante 10' por un lado y 10' por el otro. Y 隆Listo!

Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
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