Bonito del norte con tomate
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Bonito del norte con tomate

3

(7)

30 min

0 kcal

sorayaranero
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Preparación

1

En el aceite poner 3/4 cayena. Dejar unos minutos y apartar. Una vez caliente el aceite echar ajo picado, después añadir la cebolla picada y dejar sofreír (añadir sal al gusto). Una vez sofrito añadir pimientos asados de bote (cuanto mejor calidad tenga el pimiento, mejor).

2

Incorporar el bonito en tacos, marcar. Una vez marcado el bonito, incorporar tomate triturado (no aconsejo tomate frito). Dejar al chup chup a fuego bajo unos 20 minutos. Si el tomate queda muy ácido se puede añadir un pelin de azúcar para regular la acidez.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

En el aceite poner 3/4 cayena. Dejar unos minutos y apartar. Una vez caliente el aceite echar ajo picado, después añadir la cebolla picada y dejar sofreír (añadir sal al gusto). Una vez sofrito añadir pimientos asados de bote (cuanto mejor calidad tenga el pimiento, mejor).

2

Incorporar el bonito en tacos, marcar. Una vez marcado el bonito, incorporar tomate triturado (no aconsejo tomate frito). Dejar al chup chup a fuego bajo unos 20 minutos. Si el tomate queda muy ácido se puede añadir un pelin de azúcar para regular la acidez.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Pescado y marisco

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