85
Pudding de chía y cacao
3
(86)
10 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Vertemos en un vaso 3 cucharadas de chía+ 150-200 mL de bebida vegetal o leche (que cubra tres dedos o así la chía). Lo dejamos reposar toda la noche en la nevera.
2
Para el batido, juntamos 3 cucharadas de yogur natural + 3/4 de plátano (el resto será para decorar + el puñado de arándanos + la cucharadita de cacao desgrasado en polvo y lo batimos.
3
Finalmente vertemos el batido en el recipiente donde hemos puesto la chía y decoramos al gusto (en mi caso, he puesto el plátano y tres arándanos)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Vertemos en un vaso 3 cucharadas de chía+ 150-200 mL de bebida vegetal o leche (que cubra tres dedos o así la chía). Lo dejamos reposar toda la noche en la nevera.
2
Para el batido, juntamos 3 cucharadas de yogur natural + 3/4 de plátano (el resto será para decorar + el puñado de arándanos + la cucharadita de cacao desgrasado en polvo y lo batimos.
3
Finalmente vertemos el batido en el recipiente donde hemos puesto la chía y decoramos al gusto (en mi caso, he puesto el plátano y tres arándanos)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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