16
Ensalada de verano
5
(18)
30 min
0 kcal
Albarodriguezcapdepon
Preparación de la receta
1
Hervir las patatas y dejar enfriar. Yo aproveché patatas hervidas del día anterior.
2
Cortar todas las verduras en dados pequeños, y mezclar todos los ingredientes.
3
Aliñar con AOVE, vinagre de manzana y sal al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
100 gramos
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
63 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepinillos en vinagre
100 gramos
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
63 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervir las patatas y dejar enfriar. Yo aproveché patatas hervidas del día anterior.
2
Cortar todas las verduras en dados pequeños, y mezclar todos los ingredientes.
3
Aliñar con AOVE, vinagre de manzana y sal al gusto.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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