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22
LENTEJAS
5
(24)
35 min
0 kcal
Aliolii
Preparación
1
Picar la cebolla en trocitos pequeños y la zanahoria en rodajas
2
La patata la cortamos en trozos grandes (que sino se deshace)
3
Lavar las hojas de laurel
4
Ponemos todos los ingredientes en la olla y añadimos agua hasta que esté cubierto todo. Yo suelo poner una taza y 1/2 más o menos.
5
Tapar y listo! Yo tengo olla rápida y en la posición 2 (presión alta) tarda 25 mins.
6
Poner el fuego alto hasta que se haga la presión y después bajarlo (yo lo pongo al 3 de 9 que tengo). En 25 mins estará listo :)
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lenteja pardina
200 gramos (aprox. 1 taza)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 pieza)
Zanahoria
150 gramos (aprox. 3 piezas)
Patata
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Chorizo
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Laurel
10 gramos (aprox. 2 hojas)
Sal
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lenteja pardina
200 gramos (aprox. 1 taza)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 pieza)
Zanahoria
150 gramos (aprox. 3 piezas)
Patata
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Chorizo
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Laurel
10 gramos (aprox. 2 hojas)
Sal
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Picar la cebolla en trocitos pequeños y la zanahoria en rodajas
2
La patata la cortamos en trozos grandes (que sino se deshace)
3
Lavar las hojas de laurel
4
Ponemos todos los ingredientes en la olla y añadimos agua hasta que esté cubierto todo. Yo suelo poner una taza y 1/2 más o menos.
5
Tapar y listo! Yo tengo olla rápida y en la posición 2 (presión alta) tarda 25 mins.
6
Poner el fuego alto hasta que se haga la presión y después bajarlo (yo lo pongo al 3 de 9 que tengo). En 25 mins estará listo :)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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