15
Arroz frito con gambas
5
(17)
0 kcal
juan_antequera
Preparación de la receta
1
Sofreír la cebolla, ajo, puerro, zanahoria, gambas y col Cocer el arroz, guisantes y brócoli Juntarlo todo y sofreirlo. Añadir jengibre y revolver el huevo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Col repollo
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Col repollo
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofreír la cebolla, ajo, puerro, zanahoria, gambas y col Cocer el arroz, guisantes y brócoli Juntarlo todo y sofreirlo. Añadir jengibre y revolver el huevo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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