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18
Bol fantástico
3
(19)
10 min
0 kcal
MissDamnum
Preparación
1
Dejar los dátiles a remojo con un poco de agua templada para usar después con la mezcla.
2
Triturar las fresas y los arándanos con la batidora, añadir el queso fresco y batir.
3
Añadir a la mezcla anterior los datilitos escurridos sin agua, y volver a batir hasta que esté homogéneo. 🍓
4
Servir y decorar con los frutos secos, los arándanos y el coco rallado.
5
Yo lo he dividido en dos raciones y si lo dejáis un ratito en el congelador o nevera coge cuerpo y parece un heladito 😙♥️✨
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Avellanas tostadas sin sal
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Dátiles
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Avellanas tostadas sin sal
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Dejar los dátiles a remojo con un poco de agua templada para usar después con la mezcla.
2
Triturar las fresas y los arándanos con la batidora, añadir el queso fresco y batir.
3
Añadir a la mezcla anterior los datilitos escurridos sin agua, y volver a batir hasta que esté homogéneo. 🍓
4
Servir y decorar con los frutos secos, los arándanos y el coco rallado.
5
Yo lo he dividido en dos raciones y si lo dejáis un ratito en el congelador o nevera coge cuerpo y parece un heladito 😙♥️✨
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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