3
Bol de gachas y fruta. Café con leche
3
(4)
9 min
0 kcal
macariaura
Preparación de la receta
1
Hervir la leche con canela y piel de limón. Añadir los copos y remover hasta consistencia deseada. Retirar del fuego y retirar piel del limón. Verter en un bol. Dejar reposar.
2
Cortar la fruta y colocar encima. Añadir canela al gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Fresa
120 gramos (aprox. 4 unidades)
Uva verde
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Espresso Natural
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Fresa
120 gramos (aprox. 4 unidades)
Uva verde
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Espresso Natural
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervir la leche con canela y piel de limón. Añadir los copos y remover hasta consistencia deseada. Retirar del fuego y retirar piel del limón. Verter en un bol. Dejar reposar.
2
Cortar la fruta y colocar encima. Añadir canela al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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