

133
Crepes de trigo sarraceno
5
(138)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un bol mezcla la harina de trigo sarraceno junto con la sal. Añadir agua y remover con unas varillas
2
Calentar un poquito de aceite de oliva en una sartén antiadherente, añadir un cazo de la mezcla anterior y rápidamente hacer unos movimientos circulares en la sartén de tal forma que la masa se esparza por toda la sartén. Esperar dos minutos para que se dore y a continuación darle la vuelta con mucho cuidado con la ayuda de una espátula . Esperar otros dos minutos más por el otro lado hasta que el crepe esté hecho por ambos lados.
3
Poner el crepe en un plato y taparlo con un paño para que no se seque
4
Repetir el procedimiento con el resto de la mezcla.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bol mezcla la harina de trigo sarraceno junto con la sal. Añadir agua y remover con unas varillas
2
Calentar un poquito de aceite de oliva en una sartén antiadherente, añadir un cazo de la mezcla anterior y rápidamente hacer unos movimientos circulares en la sartén de tal forma que la masa se esparza por toda la sartén. Esperar dos minutos para que se dore y a continuación darle la vuelta con mucho cuidado con la ayuda de una espátula . Esperar otros dos minutos más por el otro lado hasta que el crepe esté hecho por ambos lados.
3
Poner el crepe en un plato y taparlo con un paño para que no se seque
4
Repetir el procedimiento con el resto de la mezcla.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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