19
Porridge
5
(21)
0 kcal
the_eunoia_concept
Preparación de la receta
1
Poner a hervir un cuarto de vaso agua con la rama de Canela, piel del limón y unas bolitas de anís.
2
Cuando empiece a hervir, bajar el fuego y añadir la bebida de coco. Dejar infusionar a fuego medio unos minutos, hasta que empiece a oler muy rico. ¡Ojo no se te queme!
3
Añadir la avena y la Canela en polvo y una pizca de sal (muy, muy poca) y remover. Remover y remover hasta que eso espese a tu gusto y listo. El mejor porridge del mundo.
4
PD: Añade los toppings que quieras. Este tiene yogur sin lactosa de cabra eco, plátano, higo, nibs de cacao y coco deshidratado.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Bebida vegetal
244 gramos (aprox. 2 vasos)
Copos de avena sin gluten
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Agua mineral natural
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Limón
9 gramos (aprox. 0 unidades)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Anís en grano
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal yodada
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Bebida vegetal
244 gramos (aprox. 2 vasos)
Copos de avena sin gluten
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Agua mineral natural
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Limón
9 gramos (aprox. 0 unidades)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Anís en grano
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal yodada
1 gramo
1
Poner a hervir un cuarto de vaso agua con la rama de Canela, piel del limón y unas bolitas de anís.
2
Cuando empiece a hervir, bajar el fuego y añadir la bebida de coco. Dejar infusionar a fuego medio unos minutos, hasta que empiece a oler muy rico. ¡Ojo no se te queme!
3
Añadir la avena y la Canela en polvo y una pizca de sal (muy, muy poca) y remover. Remover y remover hasta que eso espese a tu gusto y listo. El mejor porridge del mundo.
4
PD: Añade los toppings que quieras. Este tiene yogur sin lactosa de cabra eco, plátano, higo, nibs de cacao y coco deshidratado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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