Donuts de avena y plátano en 1 minuto
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Donuts de avena y plátano en 1 minuto

5

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0 kcal

carmentorresbla

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Preparación de la receta

1

Echamos en el procesador de alimentos el huevo, avena, bebida, plátano machacado, la proteína de cacahuete, y cacao puro y lo trituramos

2

En un molde de donut echamos la masa (a mi me salen 4 con esta cantidad) y lo metemos al microondas 1’

3

Derretir 1 onza de chocolate del 85% con la crema de cacahuete

4

Desmóldanos los donuts y los ponemos en un plato (2 y 2) con todos los demás ingredientes a nuestro gusto

Donuts de avena y plátano en 1 minuto Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Echamos en el procesador de alimentos el huevo, avena, bebida, plátano machacado, la proteína de cacahuete, y cacao puro y lo trituramos

2

En un molde de donut echamos la masa (a mi me salen 4 con esta cantidad) y lo metemos al microondas 1’

3

Derretir 1 onza de chocolate del 85% con la crema de cacahuete

4

Desmóldanos los donuts y los ponemos en un plato (2 y 2) con todos los demás ingredientes a nuestro gusto

Donuts de avena y plátano en 1 minuto Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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