1
Wok oriental de heura y verduras
3
(2)
5 min
0 kcal
Eleenatormob
Preparación de la receta
1
Sofreír el ajo y la cebolla. Luego la Heura.
2
En otra sartén las verduras con la salsa de soja y aove. Añadimos los bocados de Heura. Finalmente salteamos los espaguetis con todo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bocados vegetales
200 gramos (aprox. 1 ración)
Espaguetis
190 gramos (aprox. 2 raciones)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Brócoli
100 gramos
Espárragos verdes
100 gramos
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bocados vegetales
200 gramos (aprox. 1 ración)
Espaguetis
190 gramos (aprox. 2 raciones)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Brócoli
100 gramos
Espárragos verdes
100 gramos
Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
5 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
1
Sofreír el ajo y la cebolla. Luego la Heura.
2
En otra sartén las verduras con la salsa de soja y aove. Añadimos los bocados de Heura. Finalmente salteamos los espaguetis con todo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Wok
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