19
Lasaña de calabacín y atún 🥳🤩
5
(21)
0 kcal
lorenaaaaa
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a unos 180° o así. Mientras, pasar el calabacín (en láminas) con un poquito de aceite en la sartén para que se quede más blandito (esto es opcional). Tampoco hacerlo mucho porque en el horno también se pondrá. Condimentarlo con un poco de sal, ajo en polvo y cebolla en polvo.
2
Mezclar el tomate con el atún.
3
Poner en un bandeja de horno láminas de calabacín y el relleno encima. Y así. También se puede añadir queso si eres igual de fan que yo. Al terminar la capa, añadir queso, orégano, un poco de tomate, ajo en polvo, cebolla en polvo y orégano. Todo en pocas cantidades (recordemos que ya lleva y no queremos que se haga pesado)
4
Meter en el horno.
5
¡¡¡A comer!!! 😋😋😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
210 gramos (aprox. 1 cartón)
Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
9 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
210 gramos (aprox. 1 cartón)
Atún en aceite de oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso mozzarella rallado
9 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a unos 180° o así. Mientras, pasar el calabacín (en láminas) con un poquito de aceite en la sartén para que se quede más blandito (esto es opcional). Tampoco hacerlo mucho porque en el horno también se pondrá. Condimentarlo con un poco de sal, ajo en polvo y cebolla en polvo.
2
Mezclar el tomate con el atún.
3
Poner en un bandeja de horno láminas de calabacín y el relleno encima. Y así. También se puede añadir queso si eres igual de fan que yo. Al terminar la capa, añadir queso, orégano, un poco de tomate, ajo en polvo, cebolla en polvo y orégano. Todo en pocas cantidades (recordemos que ya lleva y no queremos que se haga pesado)
4
Meter en el horno.
5
¡¡¡A comer!!! 😋😋😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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