Tortilla de patatas (al microondas)
whatsapp

10

whatsapp

10

Tortilla de patatas (al microondas)

3

(11)

30 min

0 kcal

taniaavs
taniaavs

Preparación

1

Cortamos la patata a finas lonchas y lo ponemos en un plato hondo, con un poquito de aceite y sal. Tapamos el plato con film y hacemos unos pequeños agujeros. Calentamos en el microondas durante 15min a máxima potencia

2

Por otro lado vamos cortando la cebolla estilo juliana y la cocinamos con un poquito de aceite en una sarten, a fuego fuerte dándole vueltas durante 10 minutos.

3

Cuando tengamos la patata cocinada, lo mezclamos todo en un bol junto a los huevos, la cebolla y una pizca de sal.

4

Precalentamos la sarten con un poco de aceite. Tiene que estar muy caliente, importante para que no se pegue la tortilla. Vertemos la mezcla en la sartén y movemos un poco la mezcla desde el mango de la sartén para que se reparta bien y no se pegue.

5

Bajamos el fuego a la mitad y cuando tenga un poco de consistencia le damos la vuelta con un plato plano grande. Cocinamos 5 minutos más y volvemos a dar la vuelta para comprobar el estado de cocción. Dar tantas vueltas como se quiera el punto de cocción.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cortamos la patata a finas lonchas y lo ponemos en un plato hondo, con un poquito de aceite y sal. Tapamos el plato con film y hacemos unos pequeños agujeros. Calentamos en el microondas durante 15min a máxima potencia

2

Por otro lado vamos cortando la cebolla estilo juliana y la cocinamos con un poquito de aceite en una sarten, a fuego fuerte dándole vueltas durante 10 minutos.

3

Cuando tengamos la patata cocinada, lo mezclamos todo en un bol junto a los huevos, la cebolla y una pizca de sal.

4

Precalentamos la sarten con un poco de aceite. Tiene que estar muy caliente, importante para que no se pegue la tortilla. Vertemos la mezcla en la sartén y movemos un poco la mezcla desde el mango de la sartén para que se reparta bien y no se pegue.

5

Bajamos el fuego a la mitad y cuando tenga un poco de consistencia le damos la vuelta con un plato plano grande. Cocinamos 5 minutos más y volvemos a dar la vuelta para comprobar el estado de cocción. Dar tantas vueltas como se quiera el punto de cocción.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Cena

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Tortillas

Sin lactosa

Huevo

Recetas similares

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift