Tortilla de patatas (al microondas)
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Tortilla de patatas (al microondas)

3

(11)

30 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cortamos la patata a finas lonchas y lo ponemos en un plato hondo, con un poquito de aceite y sal. Tapamos el plato con film y hacemos unos pequeños agujeros. Calentamos en el microondas durante 15min a máxima potencia

2

Por otro lado vamos cortando la cebolla estilo juliana y la cocinamos con un poquito de aceite en una sarten, a fuego fuerte dándole vueltas durante 10 minutos.

3

Cuando tengamos la patata cocinada, lo mezclamos todo en un bol junto a los huevos, la cebolla y una pizca de sal.

4

Precalentamos la sarten con un poco de aceite. Tiene que estar muy caliente, importante para que no se pegue la tortilla. Vertemos la mezcla en la sartén y movemos un poco la mezcla desde el mango de la sartén para que se reparta bien y no se pegue.

5

Bajamos el fuego a la mitad y cuando tenga un poco de consistencia le damos la vuelta con un plato plano grande. Cocinamos 5 minutos más y volvemos a dar la vuelta para comprobar el estado de cocción. Dar tantas vueltas como se quiera el punto de cocción.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos la patata a finas lonchas y lo ponemos en un plato hondo, con un poquito de aceite y sal. Tapamos el plato con film y hacemos unos pequeños agujeros. Calentamos en el microondas durante 15min a máxima potencia

2

Por otro lado vamos cortando la cebolla estilo juliana y la cocinamos con un poquito de aceite en una sarten, a fuego fuerte dándole vueltas durante 10 minutos.

3

Cuando tengamos la patata cocinada, lo mezclamos todo en un bol junto a los huevos, la cebolla y una pizca de sal.

4

Precalentamos la sarten con un poco de aceite. Tiene que estar muy caliente, importante para que no se pegue la tortilla. Vertemos la mezcla en la sartén y movemos un poco la mezcla desde el mango de la sartén para que se reparta bien y no se pegue.

5

Bajamos el fuego a la mitad y cuando tenga un poco de consistencia le damos la vuelta con un plato plano grande. Cocinamos 5 minutos más y volvemos a dar la vuelta para comprobar el estado de cocción. Dar tantas vueltas como se quiera el punto de cocción.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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