5
Avena con semillas de chia
3
(6)
0 kcal
Luciarguezm
Preparación de la receta
1
Mezclar la Chia, avena y bebida de avena en un vasito. Dejar 1 o 2 h.
2
Despues, ponerlo en un cuenco y mezclarlo con los arandanos y en plátano en rodajas.
3
¡Listo! ¡Añade canela y estará aún mejor!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
190 gramos
Arándano
10 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Plátano
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
190 gramos
Arándano
10 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Plátano
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Mezclar la Chia, avena y bebida de avena en un vasito. Dejar 1 o 2 h.
2
Despues, ponerlo en un cuenco y mezclarlo con los arandanos y en plátano en rodajas.
3
¡Listo! ¡Añade canela y estará aún mejor!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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