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41
Fajitas de pollo
3
(42)
35 min
0 kcal
ire_rh
Preparación
1
Pochar toda la verdura
2
Añadir sal y especias al gusto
3
Salpimentar el pollo y añadir a la verdura. Saltear
4
Calentar al microondas los wrap humedecidos con agua 10’
5
Montar la fajita
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Tortillas integrales
348 gramos (aprox. 6 unidades)
Pechuga de pollo
300 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Tortillas integrales
348 gramos (aprox. 6 unidades)
Pechuga de pollo
300 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Pochar toda la verdura
2
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3
Salpimentar el pollo y añadir a la verdura. Saltear
4
Calentar al microondas los wrap humedecidos con agua 10’
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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