Oniguiris veganos
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Oniguiris veganos

3

(21)

22 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Primero cocemos el arroz, en agua con sal. En caso de usar arroz blanco normal, vamos a dejarlo un minuto más de lo que ponga en el paquete, para que quede blando y se pueda pegar mejor.

2

Al escurrirlo, no lo lavamos, para que se pase pegue mejor.

3

Pasamos al relleno. Ponemos en un bol los garbanzos lavados y escurridos y los machacamos con un tenedor. Los aliñamos con la salsa de soja y el pimentón. A mí me gusta echarle también un poco de alga nori en tiritas.

4

Con ayuda de un molde, o con las manos (pueden ser bolitas😜), formamos los oniguiris. Ponemos un poco de arroz, rellenamos con los garbanzos, y cubrimos con más arroz. Para decorar, yo le pongo una tira de alga por fuera.

5

Yo los suelo dejar en la nevera para comérmelos al día siguiente, pero también se pueden preparar en el momento y comerlos a temperatura ambiente.

6

Y listo!! Yo los suelo comer mojados en un poco se salsa de soja y quedan muy ricos. 😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero cocemos el arroz, en agua con sal. En caso de usar arroz blanco normal, vamos a dejarlo un minuto más de lo que ponga en el paquete, para que quede blando y se pueda pegar mejor.

2

Al escurrirlo, no lo lavamos, para que se pase pegue mejor.

3

Pasamos al relleno. Ponemos en un bol los garbanzos lavados y escurridos y los machacamos con un tenedor. Los aliñamos con la salsa de soja y el pimentón. A mí me gusta echarle también un poco de alga nori en tiritas.

4

Con ayuda de un molde, o con las manos (pueden ser bolitas😜), formamos los oniguiris. Ponemos un poco de arroz, rellenamos con los garbanzos, y cubrimos con más arroz. Para decorar, yo le pongo una tira de alga por fuera.

5

Yo los suelo dejar en la nevera para comérmelos al día siguiente, pero también se pueden preparar en el momento y comerlos a temperatura ambiente.

6

Y listo!! Yo los suelo comer mojados en un poco se salsa de soja y quedan muy ricos. 😋

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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