

20
Oniguiris veganos
3
(21)
22 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero cocemos el arroz, en agua con sal. En caso de usar arroz blanco normal, vamos a dejarlo un minuto más de lo que ponga en el paquete, para que quede blando y se pueda pegar mejor.
2
Al escurrirlo, no lo lavamos, para que se pase pegue mejor.
3
Pasamos al relleno. Ponemos en un bol los garbanzos lavados y escurridos y los machacamos con un tenedor. Los aliñamos con la salsa de soja y el pimentón. A mí me gusta echarle también un poco de alga nori en tiritas.
4
Con ayuda de un molde, o con las manos (pueden ser bolitas😜), formamos los oniguiris. Ponemos un poco de arroz, rellenamos con los garbanzos, y cubrimos con más arroz. Para decorar, yo le pongo una tira de alga por fuera.
5
Yo los suelo dejar en la nevera para comérmelos al día siguiente, pero también se pueden preparar en el momento y comerlos a temperatura ambiente.
6
Y listo!! Yo los suelo comer mojados en un poco se salsa de soja y quedan muy ricos. 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero cocemos el arroz, en agua con sal. En caso de usar arroz blanco normal, vamos a dejarlo un minuto más de lo que ponga en el paquete, para que quede blando y se pueda pegar mejor.
2
Al escurrirlo, no lo lavamos, para que se pase pegue mejor.
3
Pasamos al relleno. Ponemos en un bol los garbanzos lavados y escurridos y los machacamos con un tenedor. Los aliñamos con la salsa de soja y el pimentón. A mí me gusta echarle también un poco de alga nori en tiritas.
4
Con ayuda de un molde, o con las manos (pueden ser bolitas😜), formamos los oniguiris. Ponemos un poco de arroz, rellenamos con los garbanzos, y cubrimos con más arroz. Para decorar, yo le pongo una tira de alga por fuera.
5
Yo los suelo dejar en la nevera para comérmelos al día siguiente, pero también se pueden preparar en el momento y comerlos a temperatura ambiente.
6
Y listo!! Yo los suelo comer mojados en un poco se salsa de soja y quedan muy ricos. 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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