

41
Pizza vegetariana
5
(43)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
PREPARACIÓN DE LA BASE: Hervimos el brócoli (5 min) y precalentamos el horno a 180°. Cuándo el brócoli esté, lo ponemos en la batidora, le añadimos el huevo y trituramos. Después, le añadimos los copos de avena y mezclamos con una cuchara hasta que la masa quede un poco más consistente. Por último, le añadimos las semillas de chia y mezclamos. Salpimentar al gusto. Extendemos la masa en la bandeja del horno (cubierta con papel vegetal) y la metemos al horno unos 15 min, hasta que esté casi hecha.
2
TOPPINGS PIZZA: Sacamos la masa del horno y le añadimos los toppings que queramos. En este caso yo le he puesto salsa de tomate, aguacate, espinacas, queso gorgonzola, tomates cherry y orégano. Metemos en el horno unos 10-15min aprox.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brócoli
250 gramos (aprox. 5 piezas)

Queso gorgonzola
70 gramos (aprox. 2 rodajas)

Copos de avena
50 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Tomate cherry
50 gramos (aprox. 10 piezas)

Aguacate
38 gramos (aprox. ½ piezas)

Espinacas
25 gramos (aprox. 1 puñado)

Semillas de chia
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de tomate
8 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Orégano
2 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brócoli
250 gramos (aprox. 5 piezas)

Queso gorgonzola
70 gramos (aprox. 2 rodajas)

Copos de avena
50 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Tomate cherry
50 gramos (aprox. 10 piezas)

Aguacate
38 gramos (aprox. ½ piezas)

Espinacas
25 gramos (aprox. 1 puñado)

Semillas de chia
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de tomate
8 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Orégano
2 gramos (aprox. 1 puñado)
1
PREPARACIÓN DE LA BASE: Hervimos el brócoli (5 min) y precalentamos el horno a 180°. Cuándo el brócoli esté, lo ponemos en la batidora, le añadimos el huevo y trituramos. Después, le añadimos los copos de avena y mezclamos con una cuchara hasta que la masa quede un poco más consistente. Por último, le añadimos las semillas de chia y mezclamos. Salpimentar al gusto. Extendemos la masa en la bandeja del horno (cubierta con papel vegetal) y la metemos al horno unos 15 min, hasta que esté casi hecha.
2
TOPPINGS PIZZA: Sacamos la masa del horno y le añadimos los toppings que queramos. En este caso yo le he puesto salsa de tomate, aguacate, espinacas, queso gorgonzola, tomates cherry y orégano. Metemos en el horno unos 10-15min aprox.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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