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🍌BIZCOCHITO DE PLÁTANO Y CHOCOLATE sin horno🥞
4.9
(191)
13 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero trituramos el plátano. Añadimos el huevo y volvemos a integrar. Continuamos con la leche y batimos.
2
Ahora los secos: añadimos la harina, la proteína de chocolate (se puede sustituir por cacao en polvo) y la levadura. Integramos bien y juntamos con los líquidos. Batimos y reservamos.
3
Ahora calentamos una sartén pequeñita (donde la masa llegue a la mitad de la sartén más o menos, la mía era de uno 20cm de diámetro). Engrasamos con un poco de AOVE y papel y añadimos la mezcla.
4
Dejamos que se cocine a fuego bajito (yo la puse al 5 siendo mi vitro de máx 9) y lo tapamos. Cuando meneemos la sartén y ya casi no se mueva la mezcla, con ayuda de una espátula de silicona despegamos los bordes y le damos la vuelta. Dejamos que se haga un poquito por el otro lado ya sin tapar y LISTOOOO. Yo le he añadido crema de cacahuate, chocolate 95% y unas nueces pecanas por encima 🤤.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero trituramos el plátano. Añadimos el huevo y volvemos a integrar. Continuamos con la leche y batimos.
2
Ahora los secos: añadimos la harina, la proteína de chocolate (se puede sustituir por cacao en polvo) y la levadura. Integramos bien y juntamos con los líquidos. Batimos y reservamos.
3
Ahora calentamos una sartén pequeñita (donde la masa llegue a la mitad de la sartén más o menos, la mía era de uno 20cm de diámetro). Engrasamos con un poco de AOVE y papel y añadimos la mezcla.
4
Dejamos que se cocine a fuego bajito (yo la puse al 5 siendo mi vitro de máx 9) y lo tapamos. Cuando meneemos la sartén y ya casi no se mueva la mezcla, con ayuda de una espátula de silicona despegamos los bordes y le damos la vuelta. Dejamos que se haga un poquito por el otro lado ya sin tapar y LISTOOOO. Yo le he añadido crema de cacahuate, chocolate 95% y unas nueces pecanas por encima 🤤.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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