5
PIZZA BASE BERZA Y ZANAHORIA
3
(6)
60 min
0 kcal
veguisins
Preparación de la receta
1
En una picadora poner la zanahoria y la berza, picar fino.
2
Poner en un bol y quitar con papel de cocina el máximo agua posible de la verdura.
3
Añadir los huevos, la mitad del queso rallado y las especial al gusto. Mezclar todo bien.
4
En una bandeja de horno poner el papel para horno y extender la mezcla. No dejar muy fina y hornear 20-30 minutos. Ir revisando de vez en cuando, varía según el grosor de la masa. Calor arriba y abajo con el ventilador.
5
Cuando esté cuajada la mezcla poner el queso, el pavo y los tomates cherry. Un poco de queso rallado por encima y dejar 5-10 minutos. Modo gratinar.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Col repollo
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso emmental
100 gramos
Queso gouda
82 gramos (aprox. 4 lonchas)
Champiñón
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Pechuga de pavo cocida
44 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Col repollo
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso emmental
100 gramos
Queso gouda
82 gramos (aprox. 4 lonchas)
Champiñón
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Pechuga de pavo cocida
44 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una picadora poner la zanahoria y la berza, picar fino.
2
Poner en un bol y quitar con papel de cocina el máximo agua posible de la verdura.
3
Añadir los huevos, la mitad del queso rallado y las especial al gusto. Mezclar todo bien.
4
En una bandeja de horno poner el papel para horno y extender la mezcla. No dejar muy fina y hornear 20-30 minutos. Ir revisando de vez en cuando, varía según el grosor de la masa. Calor arriba y abajo con el ventilador.
5
Cuando esté cuajada la mezcla poner el queso, el pavo y los tomates cherry. Un poco de queso rallado por encima y dejar 5-10 minutos. Modo gratinar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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