14
🔸Fajita Integral Pollo al Curry🔸
3
(15)
9 min
0 kcal
albiastur
Preparación de la receta
1
Cortar el pollo en titas, adobar con un poquito de sal y curry al gusto. Lo mismo con las verduras.
2
Untar el sartén com el AOVE, pasar el pollo y cuando esté casi hecho, añadimos la loncha de queso en trozitos para que funda
3
Calentamos la fajita en el microondas y montamos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso havarti
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate kumato
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso havarti
26 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate kumato
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el pollo en titas, adobar con un poquito de sal y curry al gusto. Lo mismo con las verduras.
2
Untar el sartén com el AOVE, pasar el pollo y cuando esté casi hecho, añadimos la loncha de queso en trozitos para que funda
3
Calentamos la fajita en el microondas y montamos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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