

10
Crema detox de zanahoria y cúrcuma
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para el puré de zanahoria: básicamente cortamos las 6 zanahorias en rodajas y las hacemos cociéndolas o al vapor hasta que estén blanditas. Las añadimos escurridas al vaso de la batidora, junto a medio calabacín en dados y media cebolla. Añadimos caldo de verduras, más o menos según nos guste más liquido o espeso, y un poco de pimienta. Yo le añadí además unas hojas de albahaca (opcional)
2
Para la crema: necesitamos un puñado de anacardos (unos 30g) previamente remojados en agua por una hora. En una batidora pequeña o procesadora los añadimos escurridos junto a un chorrito de leche y una cdta de cúrcuma. Batimos todo.
3
Se sirve el puré y sobre encima la crema . Si queremos más líquido el puré le echamos menos caldo de verduras, y si la crema de anacardos se prefiere más espesa, menos leche. Depende de cada uno. También se puede servir frío o caliente 😉
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para el puré de zanahoria: básicamente cortamos las 6 zanahorias en rodajas y las hacemos cociéndolas o al vapor hasta que estén blanditas. Las añadimos escurridas al vaso de la batidora, junto a medio calabacín en dados y media cebolla. Añadimos caldo de verduras, más o menos según nos guste más liquido o espeso, y un poco de pimienta. Yo le añadí además unas hojas de albahaca (opcional)
2
Para la crema: necesitamos un puñado de anacardos (unos 30g) previamente remojados en agua por una hora. En una batidora pequeña o procesadora los añadimos escurridos junto a un chorrito de leche y una cdta de cúrcuma. Batimos todo.
3
Se sirve el puré y sobre encima la crema . Si queremos más líquido el puré le echamos menos caldo de verduras, y si la crema de anacardos se prefiere más espesa, menos leche. Depende de cada uno. También se puede servir frío o caliente 😉
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Lácteos
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Verduras
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...