5
Pan de Cacao y Frutos Secos
5
(7)
0 kcal
Cristo.Orta
Preparación de la receta
1
Meter todos los ingredientes menos los frutos secos en una batidora, una vez mezclados los volcamos en un molde.
2
Si lo quieres más dulce añádele pasta de dátiles. Decoramos con los frutos secos y llevamos al Microondas 4 min Max potencia.
3
Comprobamos que esta bien cocido pinchando para comprobarlo. Si no lo está lo metemos un minuto más. Desmoldar y esperar a que enfríe sobre una superficie de rejilla.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
24 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina integral de trigo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
14 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura fresca
4 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
24 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina integral de trigo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
14 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levadura fresca
4 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Meter todos los ingredientes menos los frutos secos en una batidora, una vez mezclados los volcamos en un molde.
2
Si lo quieres más dulce añádele pasta de dátiles. Decoramos con los frutos secos y llevamos al Microondas 4 min Max potencia.
3
Comprobamos que esta bien cocido pinchando para comprobarlo. Si no lo está lo metemos un minuto más. Desmoldar y esperar a que enfríe sobre una superficie de rejilla.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas saturadas
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