Hamburguesa de pollo y espinacas
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Hamburguesa de pollo y espinacas

3.5

(86)

0 kcal

florika

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Preparación de la receta

1

Picar las espinacas crudas, la pechuga de pollo, el ajo y los tomates secos

2

Añadir el huevo y las especias, remover hasta formar una masa

3

Ir añadiendo la avena o harina de avena hasta conseguir textura adeciada para poder formar las hamburguesas

4

Dejar reposar en la nevera una horita. Sacar y hacer bolitas, aplastar las con ayuda de dos papel film para que no se peguen.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar las espinacas crudas, la pechuga de pollo, el ajo y los tomates secos

2

Añadir el huevo y las especias, remover hasta formar una masa

3

Ir añadiendo la avena o harina de avena hasta conseguir textura adeciada para poder formar las hamburguesas

4

Dejar reposar en la nevera una horita. Sacar y hacer bolitas, aplastar las con ayuda de dos papel film para que no se peguen.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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