Hamburguesa de pollo y espinacas
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Hamburguesa de pollo y espinacas

3.5

(85)

0 kcal

florika
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Preparaci├│n

1

Picar las espinacas crudas, la pechuga de pollo, el ajo y los tomates secos

2

A├▒adir el huevo y las especias, remover hasta formar una masa

3

Ir a├▒adiendo la avena o harina de avena hasta conseguir textura adeciada para poder formar las hamburguesas

4

Dejar reposar en la nevera una horita. Sacar y hacer bolitas, aplastar las con ayuda de dos papel film para que no se peguen.

Ingredientes
Pasos
Calor├şas

Preparaci├│n

1

Picar las espinacas crudas, la pechuga de pollo, el ajo y los tomates secos

2

A├▒adir el huevo y las especias, remover hasta formar una masa

3

Ir a├▒adiendo la avena o harina de avena hasta conseguir textura adeciada para poder formar las hamburguesas

4

Dejar reposar en la nevera una horita. Sacar y hacer bolitas, aplastar las con ayuda de dos papel film para que no se peguen.

Calor├şas

Por 100g

Calor├şas
Carbohidratos
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Prote├şnas
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Grasas
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Sal
Sal
Az├║cares
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Grasas saturadas
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