
328
Galletas de plátano y avena en Microondas
5
(334)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cogemos dos plátanos, si están maduros los machucamos con un tenedor y si están duros podemos pasarlos por la turmi.
2
Añadimos avena al gusto, aproximadamente 4 cucharadas por plátano, hasta que haga una masa.

3
Partimos el chocolate en trozos pequeños.

4
Lo removemos todo, esta es una opción.

5
Otra opción, añadimos cacao puro al gusto, yo eche una cucharada y removemos bien.

6
Hacemos bolitas y las ponemos en un plato de crips del microondas.

7
Según lo blandas o duras que la queramos ponemos máxima potencia más o menos tiempo yo le di 5min. Y listo!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Chocolate 85%
2 gramos (aprox. 2 onzas)

Cacao en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Chocolate 85%
2 gramos (aprox. 2 onzas)

Cacao en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
1
Cogemos dos plátanos, si están maduros los machucamos con un tenedor y si están duros podemos pasarlos por la turmi.
2
Añadimos avena al gusto, aproximadamente 4 cucharadas por plátano, hasta que haga una masa.

3
Partimos el chocolate en trozos pequeños.

4
Lo removemos todo, esta es una opción.

5
Otra opción, añadimos cacao puro al gusto, yo eche una cucharada y removemos bien.

6
Hacemos bolitas y las ponemos en un plato de crips del microondas.

7
Según lo blandas o duras que la queramos ponemos máxima potencia más o menos tiempo yo le di 5min. Y listo!

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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