Penne con ragu de verduras (vegetariano)
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Penne con ragu de verduras (vegetariano)

3

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29 min

0 kcal

jpriet

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Preparación de la receta

1

Ponemos abundante agua a hervir en una olla grande. Picamos la zanahoria, el pimiento y el champiñon a mano con con un procesador de alimentos. Apartamos.

2

Cogemos el tofu firme lo escurrimos, prensamos para retirar el liquido y lo desmigajamos en trocitos hasta que quede como carne picada.

3

Echamos el tofu a la sarten con un poco de aceite de oliva o mantequilla. Salteamos a fuego alto y añadimos un poco de salsa de soja y pimienta

4

Con el agua hirviendo echar la pasta. Dejar cocer el tiempo indicado. Preparar un escurridor y rallar el queso. Para decorar utilicé cebolla fresca picada

5

Echamos las verduras a la sarten junto con el tofu. Entre tanto ponemos en le procesador de alimentos el tomate troceado, añadiéndole una pizca de sal y pimenta. Después de triturarlo y con lar verduras salteadas un par de minutos, echamos el tomate y una hojita de laurel.

6

Escurrir la pasta. Servir y disfrutar

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos abundante agua a hervir en una olla grande. Picamos la zanahoria, el pimiento y el champiñon a mano con con un procesador de alimentos. Apartamos.

2

Cogemos el tofu firme lo escurrimos, prensamos para retirar el liquido y lo desmigajamos en trocitos hasta que quede como carne picada.

3

Echamos el tofu a la sarten con un poco de aceite de oliva o mantequilla. Salteamos a fuego alto y añadimos un poco de salsa de soja y pimienta

4

Con el agua hirviendo echar la pasta. Dejar cocer el tiempo indicado. Preparar un escurridor y rallar el queso. Para decorar utilicé cebolla fresca picada

5

Echamos las verduras a la sarten junto con el tofu. Entre tanto ponemos en le procesador de alimentos el tomate troceado, añadiéndole una pizca de sal y pimenta. Después de triturarlo y con lar verduras salteadas un par de minutos, echamos el tomate y una hojita de laurel.

6

Escurrir la pasta. Servir y disfrutar

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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