

11
Penne con ragu de verduras (vegetariano)
3
(12)
29 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos abundante agua a hervir en una olla grande. Picamos la zanahoria, el pimiento y el champiñon a mano con con un procesador de alimentos. Apartamos.
2
Cogemos el tofu firme lo escurrimos, prensamos para retirar el liquido y lo desmigajamos en trocitos hasta que quede como carne picada.
3
Echamos el tofu a la sarten con un poco de aceite de oliva o mantequilla. Salteamos a fuego alto y añadimos un poco de salsa de soja y pimienta
4
Con el agua hirviendo echar la pasta. Dejar cocer el tiempo indicado. Preparar un escurridor y rallar el queso. Para decorar utilicé cebolla fresca picada
5
Echamos las verduras a la sarten junto con el tofu. Entre tanto ponemos en le procesador de alimentos el tomate troceado, añadiéndole una pizca de sal y pimenta. Después de triturarlo y con lar verduras salteadas un par de minutos, echamos el tomate y una hojita de laurel.
6
Escurrir la pasta. Servir y disfrutar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tomate entero pelado
350 gramos (aprox. 1 lata)

Tofu
200 gramos

Fusilli
160 gramos

Pimiento rojo
160 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
100 gramos

Cebolla
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso grana padano
40 gramos

Pimienta negra
5 gramos

Sal
4 gramos

Laurel
0 gramos (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tomate entero pelado
350 gramos (aprox. 1 lata)

Tofu
200 gramos

Fusilli
160 gramos

Pimiento rojo
160 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
100 gramos

Cebolla
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso grana padano
40 gramos

Pimienta negra
5 gramos

Sal
4 gramos

Laurel
0 gramos (aprox. 1 hoja)
1
Ponemos abundante agua a hervir en una olla grande. Picamos la zanahoria, el pimiento y el champiñon a mano con con un procesador de alimentos. Apartamos.
2
Cogemos el tofu firme lo escurrimos, prensamos para retirar el liquido y lo desmigajamos en trocitos hasta que quede como carne picada.
3
Echamos el tofu a la sarten con un poco de aceite de oliva o mantequilla. Salteamos a fuego alto y añadimos un poco de salsa de soja y pimienta
4
Con el agua hirviendo echar la pasta. Dejar cocer el tiempo indicado. Preparar un escurridor y rallar el queso. Para decorar utilicé cebolla fresca picada
5
Echamos las verduras a la sarten junto con el tofu. Entre tanto ponemos en le procesador de alimentos el tomate troceado, añadiéndole una pizca de sal y pimenta. Después de triturarlo y con lar verduras salteadas un par de minutos, echamos el tomate y una hojita de laurel.
6
Escurrir la pasta. Servir y disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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