

9
Lentejas con chistorra y verduras
5
(11)
28 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pasamos por la batidora el sofrito, yo lo hago casero, como un pisto.
2
Pelamos las verduras y las lavamos bien, cortamos en trocitos el calabacín, la zanahoria y la patata.
3
Echamos en la olla express la crema del sofrito y las verduras. Rehogamos un poco.
4
Añadimos la chistorra en 3 trozos, los 2 dientes de ajo, la hoja de laurel, la pimienta, cucharita de sal y un poquito de comino.
5
Echamos las lentejas del bote, bien enjuagadas
6
Llevamos a ebullición para poder cerrar la olla
7
cerrar la olla y esperar a que suba el botón y terminara el cocinado en 12 minutos al 4, mi vitro tiene hasta 9 de potencia.
8
Y listas para emplatar, que lo disfrutéis.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lentejas cocidas
220 gramos (aprox. 1 ración)

Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sofrito de verduras estilo casero
100 gramos

Zanahoria
100 gramos

Chistorra
30 gramos

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 5 unidades)

Comino
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lentejas cocidas
220 gramos (aprox. 1 ración)

Calabacín
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sofrito de verduras estilo casero
100 gramos

Zanahoria
100 gramos

Chistorra
30 gramos

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 5 unidades)

Comino
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)

Laurel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Pasamos por la batidora el sofrito, yo lo hago casero, como un pisto.
2
Pelamos las verduras y las lavamos bien, cortamos en trocitos el calabacín, la zanahoria y la patata.
3
Echamos en la olla express la crema del sofrito y las verduras. Rehogamos un poco.
4
Añadimos la chistorra en 3 trozos, los 2 dientes de ajo, la hoja de laurel, la pimienta, cucharita de sal y un poquito de comino.
5
Echamos las lentejas del bote, bien enjuagadas
6
Llevamos a ebullición para poder cerrar la olla
7
cerrar la olla y esperar a que suba el botón y terminara el cocinado en 12 minutos al 4, mi vitro tiene hasta 9 de potencia.
8
Y listas para emplatar, que lo disfrutéis.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Otoño
Comidas
Guisos
Infantil
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...