

22
Bombones "ferrero" saludables
5
(24)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner los dátiles a remojo con un poco de agua caliente.

2
Añadir los anacardos y las avellanas, y triturar junto a los dátiles hasta conseguir una textura cremosa.

3
Mezclar la harina de avena junto con la crema de dátiles y frutos secos. Formar pequeñas bolitas con la masa, introduciendo una avellana dentro de cada una.

4
Tostar un poco las bolitas para cocinar la harina.

5
Derretir el chocolate 85% con un poco de aceite de coco. Después, bañar las bolitas en el chocolate y recubrir con un puñado de avellanas picadas. Colocar los bombones sobre papel de horno en un plato y llevar a la nevera hasta que se endurezca el chocolate.

6
Resultado final.

7
¡A disfrutar!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina de avena
100 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate 85%
70 gramos (aprox. 7 onzas)

Anacardos tostados sin sal
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Avellanas tostadas sin sal
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina de avena
100 gramos (aprox. 1 cucharada)

Chocolate 85%
70 gramos (aprox. 7 onzas)

Anacardos tostados sin sal
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Avellanas tostadas sin sal
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner los dátiles a remojo con un poco de agua caliente.

2
Añadir los anacardos y las avellanas, y triturar junto a los dátiles hasta conseguir una textura cremosa.

3
Mezclar la harina de avena junto con la crema de dátiles y frutos secos. Formar pequeñas bolitas con la masa, introduciendo una avellana dentro de cada una.

4
Tostar un poco las bolitas para cocinar la harina.

5
Derretir el chocolate 85% con un poco de aceite de coco. Después, bañar las bolitas en el chocolate y recubrir con un puñado de avellanas picadas. Colocar los bombones sobre papel de horno en un plato y llevar a la nevera hasta que se endurezca el chocolate.

6
Resultado final.

7
¡A disfrutar!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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