

7
Albóndigas de lentejas rellenas de queso
3
(8)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar y picar las verduras en pequeños trozos.
2
En una sartén, calentar el aceite de oliva y añadir la zanahoria y los pimientos. Cuando estos estén un poco pochados añadir la cebolla. Añadir sal.
3
Cuando las verduras ya estén pochadas añadir las lentejas, previamente hervidas o si son de bote lavarlas. Remover todo y sacar.

4
Sacamos de la sarten y con una trituradora o, en mi caso, con un pisapapas, machacamos todo y formamos una masa.

5
Añadir la harina de trigo para que la masa no se pegue a las manos. Si todavía está pegajosa, añadir un poco más.
6
Después que tengamos la masa, nos mojamos las manos y vamos haciendo bolas. Pero, antes de hacer la bola metemos un poco de queso en medio. Yo puse un poco de queso azul y mozzarella.
7
Una vez que tengamos las bolas listas, calentamos el aceite y freímos. O si queréis hacerlas al horno, horneamos a 200°C unos 15-20 minutos vigilandolas.
8
Mientras tanto, prepararemos una salsa de tomate con un poco de ajo picado para cuando estén listas las albóndigas las llevemos junto al tomate.
9
Ya, por último, servimos y acompañamos con arroz o patatas.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lentejas cocidas
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Queso mozzarella
40 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
15 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lentejas cocidas
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Queso mozzarella
40 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
15 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y picar las verduras en pequeños trozos.
2
En una sartén, calentar el aceite de oliva y añadir la zanahoria y los pimientos. Cuando estos estén un poco pochados añadir la cebolla. Añadir sal.
3
Cuando las verduras ya estén pochadas añadir las lentejas, previamente hervidas o si son de bote lavarlas. Remover todo y sacar.

4
Sacamos de la sarten y con una trituradora o, en mi caso, con un pisapapas, machacamos todo y formamos una masa.

5
Añadir la harina de trigo para que la masa no se pegue a las manos. Si todavía está pegajosa, añadir un poco más.
6
Después que tengamos la masa, nos mojamos las manos y vamos haciendo bolas. Pero, antes de hacer la bola metemos un poco de queso en medio. Yo puse un poco de queso azul y mozzarella.
7
Una vez que tengamos las bolas listas, calentamos el aceite y freímos. O si queréis hacerlas al horno, horneamos a 200°C unos 15-20 minutos vigilandolas.
8
Mientras tanto, prepararemos una salsa de tomate con un poco de ajo picado para cuando estén listas las albóndigas las llevemos junto al tomate.
9
Ya, por último, servimos y acompañamos con arroz o patatas.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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